Ontwikkel samen met je persoonlijke leefstijlcoach een gezonde(re) leefstijl! Werk aan een betere kwaliteit van leven, volledig toegespitst op jouw situatie!
Een ongezonde leefstijl kan tot ongewenste gewoontes leiden. Het verhoogt het risico op aandoeningen als diabetes 2, obesitas en hart- en vaatziekten. Zeker in deze tijd, waarbij alles sneller moet gaan, ervaren we regelmatig stress en besteden we minder tijd aan een goede maaltijd of voldoende beweging. De coach gaat met jou aan de slag om gedragsverandering mogelijk te maken. Zo kom je tot een betere en gezondere invulling van jouw dag.
Onze kracht ligt in het (online) coachen van een ieder die een gezondere leefstijl wil en hier hulp bij kan gebruiken. Wij hebben de beschikking over verschillende tools, modellen en digitale testen om jou optimaal te begeleiden. Tijdens dit traject krijg je inzicht in jouw leefgewoontes en werk je aan een gezonde toekomst.
Tijdens het coachtraject komen bijvoorbeeld de volgende vragen aan bod:
Waarom blijf ik ongezond eten terwijl ik weet dat dit niet goed voor mij is?
Hoe maak ik tijd om meer in beweging te komen?
Hoe ga ik mij weer fitter en energieker voelen?
Door de gesprekken met de coach krijg je inzicht in je gedrag en de patronen die leiden tot een ongezonde leefstijl. Samen werk je aan doelen die je vol kunt houden. Het resultaat is een blijvende verandering die jouw kwaliteit van leven vergroot.
